Ich renne, also bin ich

3 Tage Wanderung durch das Cèze-Tal

Drei Tage lang durch den Süden Frankreichs zwischen Ardèche und Gard rund um das Cèze-Tal wandern, das sind drei Tage voller Abenteuer, der Entdeckung der noch wilden Natur und einer anspruchsvoll...

So passen Sie Ihr Training bei großer Hitze an

Der Sommer eignet sich sehr gut zum Laufen, da die Tage länger sind und es auch Urlaubszeit ist. Es gibt mehr Zeit und Gelegenheit zum Laufen, allein oder mit Freunden oder der Familie, und es ist...

Wie erholt man sich nach einem langen Ausflug gut?

Wenn Sie sich auf einen Halbmarathon oder Marathon vorbereiten, ist der wöchentliche lange Ausflug unerlässlich, um den Körper an die Kilometer zu gewöhnen. Bei einem Halbmarathon beträgt die Dist...

6 Marathons in Europa, um eine Leistung zu erbringen

Wenn Sie eine persönliche Bestzeit aufstellen oder eine Ihrer besten Marathon-Leistungen erzielen möchten, ist die Wahl des richtigen Reiseziels neben sorgfältiger Vorbereitung und glänzender Form...

10 Tipps zur Vorbereitung auf mehrtägige Wandertouren

Mehrtägige Wanderungen auf Wanderschaft und in der freien Natur erfordern ein wenig Vorbereitung. Obdachlosigkeit ist wie ein paar Tage Nomade zu sein und Tag und Nacht in der Natur zu leben. Es i...

3 Marathons, die man mindestens einmal in Europa laufen muss

Einen Marathon in einer Stadt im Ausland zu laufen, insbesondere in einer Stadt, die man nicht oder nur sehr wenig kennt, ist eine Gelegenheit, sich einer großen sportlichen Herausforderung zu ste...

5 Dinge, die Sie vor dem Training für einen Marathon wissen sollten

Die Entscheidung, für einen Marathon zu trainieren, darf nicht leichtfertig getroffen werden. Der Marathon ist eine anspruchsvolle Veranstaltung, die Ihren Körper und Ihren Geist an seine Grenzen ...

Was sind die Vorteile des Laufens?

Wenn Sie bereits regelmäßig laufen und gehen, sollte dieser Artikel Ihre Motivation, Ihr regelmäßiges Lauf- oder Gehtraining fortzusetzen, nur steigern. Wenn Sie nicht regelmäßig laufen oder gehen...

3 Marathons, die mindestens einmal in Frankreich durchgeführt werden müssen

Wenn Sie nach Ideen für Marathons und Städte suchen, die Sie beim Laufen in Frankreich entdecken können, finden Sie hier drei sehr unterschiedliche Marathons, die laut Michelin-Führer eine Reise w...

5 Ergänzungssportarten zum Laufen

Um möglichst lange Sport zu treiben und Spaß am Laufen zu haben, ist es ein wichtiger Ratschlag, regelmäßig eine oder mehrere Sportarten auszuüben, die das Laufen ergänzen. Wir empfehlen 5 versc...