Ich renne, also bin ich

Warum ist das grundlegende Tempo der Schlüssel zum Fortschritt beim Laufen?

Beim Laufen, wie auch bei jeder anderen Ausdauersportart, ist das grundlegende Tempo so etwas wie die Basis oder das Fundament, auf dem wir unser Training aufbauen und unsere Fortschritte messen...

Warum gibt es Split-Sitzungen?

Intervalleinheiten oder HIT auf Englisch ( High Intensity Training ) sind für den Fortschritt beim Laufen unerlässlich. Dabei handelt es sich um Intervalltrainingseinheiten mit wiederholten inte...

Wie trainiere ich für einen (ersten) Halbmarathon?

Der Halbmarathon ist das Tor zur Welt des Ausdauerlaufs. Um sich richtig auf einen Halbmarathon vorzubereiten, insbesondere wenn es Ihr erster ist, finden Sie hier 10 wichtige Tipps ...

Marathonläufer, diese gewöhnlichen Helden

Was Respekt einflößt, ist diese Mischung aus Demut, Disziplin, der Fähigkeit, über sich hinauszuwachsen, durchzuhalten und auch dann nicht aufzugeben, wenn es schwierig ist. Deshalb sind Marathon...

Die große Durchquerung der Vereinigten Staaten von Süden nach Norden – Folge 3

Nachdem er Colorado durchquert hat, gelangt Pierre-Loïc in einen dritten Bundesstaat, Wyoming. Als er Colorado verlässt, hat er bereits die Hälfte des CDT zurückgelegt, also etwa 1.500 Meilen oder ...

Wie verbessern Sie Ihre Laufausdauer?

Ausdauer ist unsere Fähigkeit, dank der wohltuenden Wirkung des Trainings der Ermüdung immer besser zu widerstehen, wenn wir im Laufe der Zeit körperliche Anstrengung leisten. Beachten Sie, dass d...

Wie vermeide ich Laufverletzungen?

Eine Verletzung ist für jeden Läufer eine der größten Frustrationen. Wenn es zu einer Verletzung kommt, verlieren wir plötzlich unseren Lieblingssport und den Ausgleich, den er uns im Alltag versc...

Die große Durchquerung der Vereinigten Staaten von Süden nach Norden – Folge 2

In dieser zweiten Folge finden wir Pierre-Loïc an der Grenze zwischen New Mexico und Colorado. Pierre-Loïc hat gerade 25 Tage lang New Mexico durchquert. Nach der Durchquerung trockener Halbwüsten...

Die 5 besten Wandertouren in der Auvergne–Rhône-Alpes

Die Region Auvergne–Rhône-Alpes (AURA) ist ein wahres Paradies für Wander- und Wanderfreunde. Wenn Sie wie wir bei EDELI ein begeisterter Wanderer sind und auf der Suche nach tollen Wegen und toll...

Alte Wälder schützen

Eines der wichtigsten umweltbewussten Engagements der Marke EDELI ist seit ihrer Gründung die Entscheidung, 1 % unseres Umsatzes für den Schutz natürlicher Räume zu spenden. Für alle Läufer is...