Je cours, donc je suis

Dix erreurs à ne pas commettre en course à pied

Comment éviter les erreurs les plus communes en course à pied ? Il est facile de répondre à cette question quand on les a quasiment déjà toutes commises (mea culpa). Par solidarité, il faut aussi a...

Qu’est-ce que le Gravel Running ?

Si vous avez déjà entendu parler du Gravel Running, vous vous demandez peut-être de quoi il s’agit ? Et si vous n’en avez jamais entendu parler, vous êtes peut-être curieux(se) d’en apprendre un pe...

Comment s’équiper léger en trail running ?

Pratiquer le trail running, cela veut dire partir à l’aventure en pleine nature souvent pendant plusieurs heures suivant la distance parcourue et s’attaquer parfois à de sacrés dénivelés. Ce sont d...

Calendrier du Top 15 des courses de trail en France

Pour celles et ceux qui rêvent de pouvoir courir en pleine nature toute l’année et de découvrir au passage de magnifiques régions et leurs paysages, nous avons concocté un calendrier de courses de ...

Comment progresser en montée en trail running ?

Le trail running, c’est l’accès à la nature par excellence. Les parcours en trail running invitent à partir à l’aventure en forêt ou aux bords d’une rivière et le trail running prend tout son sens ...

Comment bien débuter en trail ?

Passer du running au trail running, c’est un peu comme s’évader en dehors de la ville et des routes vers les chemins, les sentiers à la découverte en courant de la nature environnante, des petites ...

Courir au féminin

Les coureuses sont de plus en plus nombreuses et c’est une très bonne nouvelle pour le running et le trail running. Cet article sur le running au féminin est l'occasion de célébrer toutes les coure...

Courir pour vivre mieux

Nous vivons dans une époque où l’actualité dominante est angoissante, inquiétante, l’atmosphère tendue, crispée et où l’avenir semble incertain, risqué. Et pourtant au quotidien, je côtoie de très...

Pourquoi courir le matin ?

La question du créneau idéal se pose toujours pour planifier les séances d’entrainement que ce soit en running ou trail running surtout pendant la semaine. Est-ce qu’il est préférable de courir le ...

Comment améliorer son temps sur semi-marathon ?

Finir un semi-marathon est une belle performance. Améliorer son temps sur semi-marathon pour ceux et celles qui en ont déjà couru un ou plusieurs, c’est encore plus difficile. Ça demande une prépa...