Je cours, donc je suis
3 marathons à courir au moins une fois en Europe
Courir un marathon dans une ville à l’étranger, surtout dans une ville qu’on ne connait pas ou très peu, c’est l’occasion à la fois de se lancer un défi sportif d’envergure et de découvrir une vill...
En savoir plus5 choses à savoir avant de s’entraîner pour un marathon
Décider de s’entraîner pour un marathon ne peut pas être une décision prise à la légère. Le marathon est une épreuve exigeante qui va pousser votre corps et votre mental dans ses retranchements. Po...
En savoir plusQuels sont les bienfaits de la course à pied ?
Si vous courez et marchez déjà régulièrement, cet article ne devrait que renforcer votre motivation pour continuer votre pratique régulière de la course à pied ou de la marche. Si vous ne pratiquez...
En savoir plus3 Marathons à courir au moins une fois en France
Si vous recherchez des idées de Marathons et de villes à découvrir en courant en France, voici trois Marathons très différents qui valent le voyage comme dirait le guide Michelin. Ce sont trois Mar...
En savoir plus5 sports complémentaires à la course à pied
Pour continuer à pratiquer et à profiter de la course à pied le plus longtemps possible, un conseil clé est de pratiquer régulièrement un ou plusieurs sports complémentaires à la course à pied. Nou...
En savoir plusPourquoi l’allure fondamentale est-elle clé pour progresser en course à pied?
En course à pied comme dans tout autre sport d’endurance, l’allure fondamentale est un peu la base ou le socle sur lequel nous pouvons construire nos entrainements et mesurer notre progression. El...
En savoir plusPourquoi faire des séances de fractionné ?
Les séances de fractionné ou HIT en anglais (High Intensity Training) sont indispensables pour progresser en course à pied. Il s’agit de séances d’entrainement par intervalles avec des efforts int...
En savoir plusComment s’entraîner pour un (premier) semi-marathon ?
Le semi-marathon, c’est la porte d’entrée dans le monde de l’endurance en course à pied. Pour bien préparer un semi-marathon, surtout si c’est le premier, voici 10 conseils clés...
En savoir plusLes marathoniens, ces héros ordinaires
Ce qui force le respect, c'est ce mélange d’humilité, de discipline, de capacité à se dépasser, à endurer et à ne pas abandonner même quand c’est difficile. C’est pour ça que les marathoniens et ma...
En savoir plusLa grande traversée des États-Unis du sud au nord - épisode 3
Après avoir traversé le Colorado, Pierre-Loïc arrive dans un troisième État, celui du Wyoming. Quand il quitte le Colorado, il a déjà parcouru la moitié de la CDT, soit environ 1500 miles ou 2400 k...
En savoir plus