https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/la-grande-traversee-des-etats-unis-du-sud-au-nord-episode-1 2025-08-13T08:59:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/2b85140f-f502-43ec-ab97-97af930f1dbb_02b19df9-e6b9-42c1-a511-4cda38ded32d.jpg?v=1755068357 La grande traversée des États-Unis du sud au nord - épisode 1 https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/pourquoi-creer-une-marque-de-running-eco-responsable 2025-08-13T09:41:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Foret_Lentilly_16-9_6a77abcc-2357-4cd5-afd5-4b7fe4b010c0.png?v=1755070888 Pourquoi créer une marque de running éco-responsable ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/top-5-des-trail-randos-en-auvergne-rhone-alpes-a-lyon-et-ses-alentours 2025-08-13T09:57:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/d1a27457-f1b8-4e68-b729-c38cb35b66e5_affa4c60-f771-4e25-b4e5-327a5e43d7b5.jpg?v=1755071849 Top 5 des Trail-Randos en Auvergne–Rhône-Alpes https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-bien-s-entrainer-pour-progresser-en-course-a-pied-les-5-dimensions-d-un-entrainement-de-running-equilibre 2025-08-12T18:14:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Photo_-_Blog_Comment_bien_s_entrainer_37425926-17a0-4fae-b4b0-de2fe28920fa.jpg?v=1755015294 Comment bien s’entraîner pour progresser en course à pied ? Les 5 dimensions d’un entraînement de running équilibré. https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/proteger-les-vieilles-forets 2025-08-13T09:29:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/501a9479-1d3e-4123-a72c-0e338decec99_647902fb-1b5b-4c22-bfab-5c501a344b85.jpg?v=1755070157 Protéger les vieilles forêts https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/la-grande-traversee-des-etats-unis-du-sud-au-nord-episode-2 2025-08-13T08:49:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/069f4cf5-6ab7-4b3e-8b91-85bded549e01_a6db5bc0-de61-4124-8b4b-7ad6cddca072.jpg?v=1755067794 La grande traversée des États-Unis du sud au nord - épisode 2 https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-eviter-les-blessures-en-course-a-pied 2025-08-12T18:49:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Photo_-_Blog_Comment_eviter_les_blessures_b561793e-241c-46be-be00-16abb4c236ae.jpg?v=1755017366 Comment éviter les blessures en course à pied ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-ameliorer-son-endurance-en-course-a-pied 2025-08-12T17:50:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/53b153e5-ebc1-4383-8870-da5f696cdd3c.jpg?v=1755013840 Comment améliorer son endurance en course à pied ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/la-grande-traversee-des-etats-unis-du-sud-au-nord-episode-3 2025-08-13T08:53:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/86b7e87e-fdad-47ec-9515-ff6362bc49ce_c6d132ff-8323-4d17-8469-20b35ab24d26.jpg?v=1755068002 La grande traversée des États-Unis du sud au nord - épisode 3 https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/les-marathoniens-ces-heros-ordinaires 2025-08-13T08:56:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/d8941ace-fafa-443c-9e51-5fa1dc587517_5ae3e118-b982-4ec2-9987-797cfda4d60c.jpg?v=1755068164 Les marathoniens, ces héros ordinaires https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-s-entrainer-pour-un-premier-semi-marathon 2025-08-12T20:13:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/4cbfaf28-b0e0-4369-bdf7-3e99897de9f9_8f856102-6958-4de7-9677-4f30a5be1c00.jpg?v=1755022428 Comment s’entraîner pour un (premier) semi-marathon ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/pourquoi-et-comment-faire-des-seances-de-fractionne 2025-08-13T09:19:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/ea4364d9-0b21-4bd5-aada-ff6b444701f8_858b8a7d-8157-4301-8aba-c3a8d658967f.jpg?v=1755069540 Pourquoi faire des séances de fractionné ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/pourquoi-l-allure-fondamentale-est-elle-cle-pour-progresser-en-course-a-pied 2025-08-13T09:22:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/3a5bd4ac-3bd1-4ea6-b21b-89b024670bcc_8fadd9b9-9b95-4527-bbbe-b1beb0eac8e7.jpg?v=1755069739 Pourquoi l’allure fondamentale est-elle clé pour progresser en course à pied? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/5-sports-complementaires-a-la-course-a-pied 2025-08-12T17:39:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Capture_d_ecran_2024-05-10_a_7.32.41_PM_eb0aeac3-dd65-4e0f-be64-ebed571774d7.png?v=1755013173 5 sports complémentaires à la course à pied https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/quels-sont-les-bienfaits-de-la-course-a-pied 2025-08-13T09:30:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Photo_les_bienfaits_du_running_5194ab05-088a-41fa-82bc-b5005c38d65d.jpg?v=1755070225 Quels sont les bienfaits de la course à pied ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/trois-marathons-a-courir-au-moins-une-fois-en-france 2025-08-13T14:36:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/fb8a57c3-dd7a-43d7-9a43-19e452c54ec2_fdfbe80b-23a7-4713-af98-10117476b3f5.png?v=1755088604 3 Marathons à courir au moins une fois en France https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/5-choses-a-savoir-avant-de-s-entrainer-pour-un-marathon 2025-08-12T16:56:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/7b1f6ed1-e534-4e6a-9f31-5f75eb24f081_032599e6-8aa8-4278-9f58-e6e3773c4079.jpg?v=1755010603 5 choses à savoir avant de s’entraîner pour un marathon https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/3-marathons-a-courir-au-moins-une-fois-en-europe-et-3-villes-a-decouvrir 2025-08-12T16:48:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/b3eec3fe-6d60-47ca-9dd6-7078057ceede_e0eabc7c-83b6-4864-a666-500bc6d7f883.png?v=1755010122 3 marathons à courir au moins une fois en Europe https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/6-marathons-en-europe-pour-realiser-une-performance 2025-08-12T17:43:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/96e8568f-df9a-49df-bf3d-4ec7d755c4a9_858de196-670e-4e60-acbd-d7dd5f354d63.png?v=1755013412 6 marathons en Europe pour réaliser une performance https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/10-conseils-pour-preparer-plusieurs-jours-d-itinerance-en-trail-rando 2025-08-12T16:41:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/de529e71-a90e-4b45-926c-b13ea881e5e3.jpg?v=1755009677 10 conseils pour préparer plusieurs jours d’itinérance en trail-rando https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-bien-recuperer-apres-une-sortie-longue 2025-08-12T18:10:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/9d295a53-24ae-4f78-9fe4-58136c24811e_05009771-e02b-40bd-b61e-879369a5619b.jpg?v=1755014995 Comment bien récupérer après une sortie longue ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-adapter-son-entrainement-par-forte-chaleur 2025-08-12T17:44:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/0d416292-b126-47fd-937a-07d43ad100b4_ddad9b25-8e66-436f-8622-a2a7a32c335a.jpg?v=1755013485 Comment adapter son entrainement par forte chaleur https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/3-jours-d-itinerance-autour-de-la-vallee-de-la-ceze 2025-08-12T16:43:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/3_jours_d_itinerance_en_Ardeche_8b280c33-5f73-4329-ae84-18a9f7bbdc63.jpg?v=1755009803 3 jours d’itinérance autour de la vallée de la Cèze https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/3-marathons-uniques-dans-des-endroits-insolites 2025-08-12T16:51:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Athens_stadium_eec4f881-d89b-444f-ba0c-6a82bfaf761b.jpg?v=1755010311 3 marathons uniques dans des endroits insolites https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-adapter-son-entrainement-pendant-les-vacances 2025-08-12T17:46:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/bae283b2-f408-43f8-8296-fd911018fa0d_4fc2d95a-a3c0-4887-83a5-43df7fedc569.jpg?v=1755013599 Comment adapter son entrainement pendant les vacances ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-s-hydrater-par-forte-chaleur 2025-08-12T20:15:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/1fdf9dda-920b-4246-a31c-e8273f078ac9_f9b8c273-04ff-4b08-9cea-6017699521aa.jpg?v=1755022518 Comment s’hydrater par forte chaleur ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/3-marathons-a-courir-pour-le-fun 2025-08-12T16:50:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/b94833f1-f26e-4b04-afca-3bc1ac797f6d_8c24d417-3079-465f-886d-7cca73002d6e.jpg?v=1755010227 3 marathons à courir pour le fun https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/top-5-des-trail-rando-en-provence-alpes-cote-dazur 2025-08-13T09:54:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/a8a5a77c-da02-4604-89ea-4f3209530331_5ce4717e-5299-453b-9d53-69b4078163c2.jpg?v=1755071661 Top 5 des Trail-Rando en Provence-Alpes-Côte d'Azur https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/3-semi-marathons-a-courir-en-france 2025-08-12T16:54:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/93e06236-544d-4ec2-84b2-7557c5292de7_5ef93b35-18f2-444f-b9cb-a0184cd39ca0.jpg?v=1755010481 3 semi-marathons à courir en France https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-eviter-le-fameux-mur-du-marathon 2025-08-12T18:47:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/53ae42b2-558c-4041-881a-c9dce7128f36_0d01a467-502e-43ee-a636-d5d86f723a38.jpg?v=1755017250 Comment éviter le fameux mur du Marathon ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/l-histoire-du-marathon-aux-jeux-olympiques 2025-08-13T08:46:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/468c5cd0-ccdb-4525-99b2-c1301ea8c6b9_5a64623d-ef72-4c62-ae7d-a8db2d5d790f.jpg?v=1755067607 L’histoire du Marathon aux Jeux Olympiques https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-rester-motivee-sur-le-long-terme 2025-08-12T20:10:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/7ff3bec7-4259-4898-a42e-282d61706bfd_5ec1bb3d-ec02-4a18-a2ac-c320640f68b3.jpg?v=1755022200 Comment rester motivé(e) pour courir sur le long terme ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-ameliorer-sa-technique-de-course-pour-etre-plus-efficace 2025-08-12T17:48:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/7b8af750-88c7-4999-ba06-566abcf00c77_b3bb7225-8c13-47bf-b4c8-a209cb55362b.jpg?v=1755013682 Comment améliorer sa technique de course pour être plus efficace ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-eviter-les-courbatures 2025-08-12T18:50:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/3532bc6c-bf62-4ea0-a4b4-523759802777_f7dbbea5-25d2-40f8-a026-126d53767b04.jpg?v=1755017446 Comment éviter les courbatures ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-reduire-l-impact-environnemental-de-nos-vetements-et-en-particulier-la-dissemination-de-micro-plastiques 2025-08-12T18:59:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/1e103561-3468-42f2-9bf5-c6fb8a05f776_1_d1056d45-08d3-4178-b423-b1b845589fa0.jpg?v=1755017985 Comment réduire notre impact environnemental et la dissémination de micro-plastiques ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-perdre-du-poids-ou-maintenir-son-poids-de-forme-grace-a-la-course-a-pied 2025-08-12T18:54:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/78a0b0d6-25f8-4cca-87d0-86634e304b51_42fcbb04-61f3-44cc-a4ab-429eda2a3f7d.jpg?v=1755017673 Comment perdre du poids ou maintenir son poids de forme grâce à la course à pied ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-ameliorer-son-temps-sur-semi-marathon 2025-08-12T18:03:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/d1fd9e7b-28b4-4478-89e2-a94f6a6834ff_5a1e4685-5beb-47ba-82c2-2e3247279a34.jpg?v=1755014622 Comment améliorer son temps sur semi-marathon ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-bien-preparer-et-gerer-la-saintelyon 2025-08-12T18:07:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/1571ca8e-6394-4e64-96cc-0ed403fd8c3b_a2a1a103-ffc1-40c7-bb9e-7e3334e0f613.jpg?v=1755014827 Comment bien préparer et gérer la Saintélyon ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-se-preparer-mentalement-pour-un-marathon 2025-08-12T20:29:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/c6e08609-38f0-4bc0-bee5-1ca1cb583c68_0822bb58-3719-4b41-84be-c9648503d181.jpg?v=1755023377 Comment se préparer mentalement pour un marathon ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/pourquoi-courir-le-matin 2025-08-13T09:16:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/95c15a92-e31f-40b7-acd7-3c25f85be1b6_88e7d84b-945e-4c5b-93ef-d2412db23004.jpg?v=1755069396 Pourquoi courir le matin ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/les-trois-evenements-trail-incontournables-en-france 2025-08-13T09:11:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/5f666e2b-014c-49da-bcfe-108ab6f7e6dd_0ed19606-8058-45aa-8c74-9989f31edc84.jpg?v=1755069066 Les trois événements Trail incontournables en France https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/courir-pour-vivre-mieux 2025-08-12T21:45:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Seamless_F_ML4_18738f87-6bd6-41e5-ab73-d4ffa41b3e52.jpg?v=1755027952 Courir pour vivre mieux https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/courir-au-feminin 2025-08-12T21:44:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Capture_d_ecran_2025-01-21_a_13.10.56_fadb5f0e-c4cd-45dd-8830-f135b15e92da.png?v=1755027856 Courir au féminin https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/trail-magnifique-dans-le-parc-des-calanques-serie-trail-wonders 2025-08-13T10:01:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/4deaeaa8-ae71-4c68-9d42-92cbdeaa9d25_f1442731-f4a9-41af-b570-b54194a719a9.jpg?v=1755072100 Trail magnifique dans le parc des Calanques / Série: Trail Wonders https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/5-conseils-pour-le-dernier-mois-de-preparation-d-un-marathon 2025-08-12T17:37:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/6a52354c-b192-4d71-bd42-59239d857cfc_e5ad23b5-7496-44d0-b53d-b90892e5676b.jpg?v=1755013077 5 conseils pour le dernier mois de préparation d’un marathon https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-bien-debuter-en-trail 2025-08-12T18:05:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/ffa8ecf0-b195-483e-9fbb-540eda552d12_eb9bdc3c-1d54-4e74-8c10-fc499e0604e1.jpg?v=1755014736 Comment bien débuter en trail ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/l-affutage-la-cle-finale-d-un-marathon-reussi 2025-08-13T08:45:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/0746d95d-5f4b-4267-ac8e-b0157eeae927_25478aef-9129-4793-b749-79f9ee3bbbc1.jpg?v=1755067523 L’affûtage : la clé finale d’un marathon réussi https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/parcours-et-conseils-pour-le-marathon-de-paris 2025-08-13T09:12:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/84b34cfd-c4ca-4c94-b460-cb419e426e7f_f3868f55-2f40-42d5-a4e0-46b1077f159f.jpg?v=1755069179 Marathon de Paris: parcours et conseils https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-bien-recuperer-d-un-marathon 2025-08-12T18:12:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/641e7f9f-3de8-4bb2-a9d5-7d7588078432_82bbd1b9-ad05-45c8-a913-38518372c510.jpg?v=1755015142 Comment bien récupérer d’un marathon? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-reprendre-l-entrainement-apres-un-marathon 2025-08-12T20:08:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/dfe05838-0721-4cdb-b0f0-a16ba49935e6_f689cf11-4cdf-4f79-9406-6983aeb0db04.jpg?v=1755022102 Comment reprendre l’entrainement après un marathon ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-progresser-en-montee-en-trail-running 2025-08-12T18:57:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/e78d06c8-6309-45fd-bd9d-8d17b43d30c6_e7cb22a4-2357-4d82-9b21-bd0b3007ea63.jpg?v=1755017829 Comment progresser en montée en trail running ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/top-5-des-parcours-de-trail-a-lyon-et-aux-alentours 2025-08-13T09:53:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/2ee4d264-fbad-4ad6-aaee-f300110f7425_3abc123c-a130-4756-ad91-89d09e89678d.jpg?v=1755071575 TOP 5 des parcours de trail à Lyon et aux alentours https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/calendrier-du-top-15-des-courses-de-trail-en-france 2025-05-26T10:38:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/54cf341e-a0e1-444c-bf5e-51cbdea56bdd_c9e4d7fd-f78d-4395-87c8-ea68a0574d7d.jpg?v=1748248685 Calendrier du Top 15 des courses de trail en France https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-s-equiper-leger-en-trail-running 2025-05-26T11:14:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/28a3acad-c17c-48e5-a3d2-48c379af0aff_dbe47bbd-8bfd-41f1-bbc4-bafba6e2766a.jpg?v=1748250897 Comment s’équiper léger en trail running ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/qu-est-ce-que-le-gravel-running 2025-05-30T14:11:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Gravel_running_9f6f8ad2-1050-475f-85d4-d10ad42d47cc.png?v=1748607112 Qu’est-ce que le Gravel Running ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/les-10-erreurs-a-ne-pas-commettre-en-course-a-pied 2025-06-10T08:51:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/31c53a10-65d7-4cfd-ac92-4d90c265d149_a79fad48-020f-47e6-a41a-b30b5365de68.jpg?v=1749538283 Dix erreurs à ne pas commettre en course à pied https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/qu-est-ce-que-le-running-et-le-trail-running 2025-06-23T10:07:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/be297044-cca6-4873-8494-cdfd13fc1bc9_d9c508c1-e4d7-4e0c-ac18-918fb05f2d09.png?v=1750666020 Qu’est-ce que le running et le trail running ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-reprendre-la-course-apres-une-blessure 2025-06-30T19:33:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/b321adc6-c685-4866-8729-bc8503a51e74_5e791b26-5c21-46d5-8408-8f4a8f2747a3.jpg?v=1751304784 Comment reprendre la course après une blessure ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/faut-il-faire-un-test-d-effort 2025-07-07T12:12:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/IMG_0391_c9717277-0132-4c59-927d-474acef60447.jpg?v=1751883175 Faut-il faire un test d’effort ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/quel-semi-marathon-choisir-pour-debuter-sur-la-distance 2025-07-22T10:13:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Semi_marathon_de_Lyon_d8c5502d-bfab-4619-9e8f-3d0ff62c5864.jpg?v=1753172010 Quel semi-marathon choisir pour débuter sur la distance ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/les-meilleurs-spots-pour-courir-dans-le-sud-entre-marseille-et-nice 2025-07-28T16:02:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Pancartes_Trail_Les_Calanques_928e55d4-4e83-4f80-8545-2f5c9950f949.jpg?v=1753711334 Les meilleurs spots pour courir dans le sud - entre Marseille et Nice. https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/les-accessoires-indispensables-pour-courir-l-ete 2025-08-01T17:40:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/f3e03d26-2f75-485e-8d52-051d5cd60c68_45e868b3-fc79-4662-9f57-96e676e864cb.jpg?v=1754062829 Les accessoires indispensables pour courir l’été https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-courir-un-semi-marathon-en-moins-de-2h-avec-6-semaines-de-preparation 2025-08-25T20:05:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/96b72eb2-22f7-43a0-8915-a786c59ad99d_b73d87fc-5575-4486-a872-2e073b186062.jpg?v=1756145102 Plan d'entrainement en 6 semaines pour courir un semi-marathon en moins de 2h https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-progresser-en-course-a-pied-grace-a-l-endurance-fondamentale 2025-09-09T17:13:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/65658889-b74b-4754-a88d-8047eb829a43.jpg?v=1757430796 Comment progresser en course à pied grâce à l‘endurance fondamentale ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/pourquoi-les-seances-de-fractionne-sont-importantes-pour-progresser 2025-09-17T11:21:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/d6a3799d-ccbf-4c8d-a8b4-c3704435a7cc_a3b82bd4-cf64-4ce2-aa25-6cec3df4acde.jpg?v=1758100912 Pourquoi les séances de fractionné sont importantes pour progresser ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/4-echauffements-cles-avant-de-courir 2025-09-22T13:58:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/6752c7a3-5e84-4133-8f28-2ef8a7035ff9_1_da8f73a7-5061-4aab-a804-6d4ffd6bce27.jpg?v=1758542338 4 échauffements clés avant de courir https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/les-allures-cibles-pour-le-10k-le-semi-marathon-et-le-marathon 2025-10-13T17:21:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/80fead62-b0a0-49b2-9e2a-9f59cf4ec549_aaf651a2-1494-46ec-9bb5-b500234a92de.jpg?v=1760368871 Les allures cibles pour le 10K, le semi-marathon et le marathon https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/5-conseils-pour-garder-la-motivation-pour-courir-en-automne 2025-10-30T09:24:58+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/581ddc84-180f-439b-ab57-290d06cb71b8_1d38e5ab-e279-47a2-851d-953992ea616c.jpg?v=1761812698 5 conseils pour garder la motivation pour courir en automne https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-bien-s-equiper-pour-courir-dans-le-froid 2026-01-14T19:43:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Untitled_design_1_30da52fc-be33-474d-8865-8891303813dc.png?v=1768416202 Comment bien s’équiper pour courir dans le froid ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-eviter-les-blessures-frequentes-en-course-a-pied 2026-01-26T13:43:26+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Untitled_design_d0ef7b83-fdb4-4b89-aa50-63a725001697.jpg?v=1769431406 Comment éviter les blessures fréquentes en course à pied ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-reprendre-ou-debuter-la-course-a-pied-en-4-semaines 2026-02-09T11:35:20+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/48cb6ee9-a957-4fe1-a51e-dcb2c20a285a_fb16a274-1be2-4477-aa97-52eab020f222.jpg?v=1770633320 Comment reprendre ou débuter la course à pied en 4 semaines? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/quelle-hydratation-et-quelle-nutrition-pendant-les-sorties-longues 2026-02-17T13:39:58+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Untitled_design_2_9c121f61-4882-43ae-a5e1-6f050c25917b.png?v=1771331998 Quelle hydratation et quelle nutrition pendant les sorties longues ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-bien-choisir-sa-premiere-couche-de-running 2026-02-27T15:35:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Collection_EDELI_408c2432-ec23-4191-915e-58caebe9f3bb.jpg?v=1772202937 Comment bien choisir sa première couche de running ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/lequipement-indispensable-pour-un-marathon 2026-03-05T11:15:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Arrivee_Marathon_de_Paris_2024_8199f882-650f-441c-8ea3-4976b358355c.jpg?v=1772705725 L'équipement indispensable pour un marathon ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/5-conseils-pour-le-marathon-de-paris 2026-03-24T14:24:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Untitled_Website_f91d0523-f884-4bac-bd23-fd0b3d080432.png?v=1774358673 5 conseils pour le marathon de Paris https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/combien-de-fois-courir-par-semaine-pour-progresser 2026-04-07T19:06:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Simon_Morice_Media_13723_-_Edited_0ca15887-8eb2-46ef-a0f8-d6f6da7e9f8f.jpg?v=1775581566 Combien de fois courir par semaine pour progresser? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-courir-quand-il-fait-chaud-conseils-et-equipement 2026-04-15T14:17:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Simon_Morice_Media_13750_06a7801f-9624-493c-88cf-4847477a6c31.jpg?v=1776255440 Comment courir quand il fait chaud? Conseils et équipement https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-gagner-en-endurance 2026-04-30T17:04:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Untitled_Website_1306984f-8ea1-43d0-8c6f-bbd37a62ab0d.png?v=1777561451 Comment gagner en endurance ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/s-entrainer-pour-un-premier-semi-marathon-le-guide-complet 2026-05-12T16:25:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/21K_cbe279f2-c102-4e21-90d7-44912f19b2b1.png?v=1778595919 S’entraîner pour un premier semi-marathon : le guide complet https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/10-erreurs-a-eviter-pour-ne-pas-gacher-une-sortie-trail 2026-05-21T15:26:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Untitled_1600_x_900_px_d739f67a-3a2a-4ede-bc3b-79ae5a60a1e7.png?v=1779370007 10 erreurs à éviter pour ne pas ruiner une sortie trail https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-eviter-les-irritations-entre-les-cuisses-en-courant 2026-06-16T07:57:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Untitled_design_2_cf54eb56-d592-4508-b662-78a1c10305f3.png?v=1781589478 Comment éviter les irritations entre les cuisses en courant ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/onjectif-premier-marathon-le-guide-complet 2026-06-03T14:57:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Untitled_design_2_8a4ff9d2-9e12-4de7-973b-6b31b21ced9c.png?v=1780491460 Objectif premier marathon: le guide complet https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/top-5-des-trails-dans-les-alpes 2026-06-11T08:15:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/2_5096b751-27ce-4556-91ef-c43c6b9fda8a.png?v=1781158556 Top 5 des trails dans les Alpes https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-adapter-son-allure-quand-il-fait-chaud 2026-06-15T17:51:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Untitled_design_2_da64d8a0-bc66-4618-a087-66bc00a0ca3d.png?v=1781538676 Comment adapter son allure quand il fait chaud ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/trail-en-ete-lequipement-indispensable-pour-partir-en-montagne 2026-06-29T14:18:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Untitled_Website_b7343d04-f884-4178-b850-abfb4649736b.png?v=1782735531 Trail en été: l'équipement indispensable pour partir en montagne https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/semi-marathon-ou-trail-quel-defi-choisir-cette-saison 2026-09-11T15:56:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Trail_Running_f86feffa-8714-40d5-88cb-ef7e1eba63a1.jpg?v=1789134965 Semi, marathon ou trail: quel défi choisir cette saison ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/comment-preparer-un-trail-automnal 2026-09-22T15:52:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/Trail_Running_9265a3f9-fa2b-4f46-9cb1-86476de4b3df.jpg?v=1790085154 Comment préparer un trail automnal ? https://www.edelisports.com/fr-be/blogs/news/conseils-dun-coureur-elite-pour-reussir-son-100k 2026-10-05T11:21:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0799/2655/9019/articles/20963_20260926_223852_788551011_original_1_939fa139-eb81-4b25-a2cc-1acd485f6f75.jpg?v=1791192093 Conseils d'un coureur élite pour réussir son 100K